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Tag: rutina

¿Se siente lento? Ponga en práctica estos 11 consejos
“La preocupación número uno que escucho de mis clientes cuando hablamos de elegir hábitos diarios más saludables, es que no tienen mucho tiempo -y eso ha ocurrido incluso durante la pandemia, tiempo en el que muchos han estado trabajando de manera remota”, dice Stephanie Mansour es una experta en salud y fitness, y entrenadora de pérdida de peso para mujeres.
30 minutos para iniciar un buen día
Psicólogos y expertos en salud recomiendan la siguiente rutina matutina para tener un día libre de estrés Redacción El Financiero (con información de CNBC Make […]
Bienestar emocional: cuestión de detalles
Pequeños cambios de ambiente o de rutina pueden mejorar tu estado de ánimo Un nuevo estudio sugiere que un pequeño cambio de ambiente o de […]