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Tag: ansiedad

La ansiedad: una de las formas que adopta tu identificación con el ego
Todos alguna vez hemos experimentado estados de inquietud, miedo, inseguridad, exaltación, propios de un ataque de ansiedad. Según estadísticas obtenidas del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV) la prevalencia global de la Ansiedad Generalizada es del 5% y la anual del 3%. La primera de ellas se refiere al porcentaje de personas que han sido diagnosticadas de dicho trastorno, lo presenten o no en la actualidad. La segunda, es aquella que hace referencia a quienes han presentado dicho diagnóstico durante el año en curso.
Calme la ansiedad entrenando desde casa
Respirar profundo en clases de yoga o pedalear en una bicicleta estática, no son los únicos ejercicios que ayudan a desestresarse. Un nuevo estudio descubrió que los entrenamientos de resistencia alivian los síntomas de la ansiedad.
¿Cómo está la salud mental de su empresa?
Una guía publicada por Harvard Business Review lo entrena para apoyar a sus empleados contra la ansiedad Un estudio hecho por la organización sin fines […]
Herramientas para el líder efectivo
Un kit de emergencia para ayudar a tu equipo atravesar el túnel de la depresión y la ansiedad Según la Organización Mundial de la Salud, […]